「もう少しちゃんと立て直したい」
そう思っているのに、何から始めればいいのか分からない。

このチェックリストは、
今の自分の状態を見える化して、最初の一歩を決めるためのPDFです。

最近ずっとしんどい。
でも、休めばいいのか、考え方を変えればいいのか、距離を取るべきなのか、
何から手をつければいいのか分からない。

そんなとき、人は動けなくなります。

このPDFは、
今の自分を立て直すための最初の確認作業として作りました。

チェックするのは、難しいことではありません。

・ちゃんと休めているか
・人間関係で削られていないか
・仕事の負荷が高すぎないか
・自分を責めすぎていないか
・今すぐ整えたほうがいい場所はどこか

今の自分を責めるためではなく、
どこから手をつければ少し楽になるかを見つけるためのリストです。

立て直しは、気合いではなく順番です。
この1枚で、その順番を少し見えやすくします。

【この商品に入っているもの】
・今の状態を見える化するチェックリスト
・立て直しの優先順位を整理する欄
・最初の一歩を決めるためのミニガイド

【こんな人におすすめ】
・何となくずっとしんどい
・変えたい気持ちはあるのに動けない
・まず何を整えればいいか分からない
・今の自分の状態を客観的に見たい

【購入後に得られること】
・今のしんどさの輪郭が見えやすくなる
・立て直しの優先順位が分かる
・「とりあえずこれをやる」が決まる

立て直したいのに動けないときは、
意志が弱いのではなく、順番が見えていないだけかもしれません。

※ デジタル商品です。
※ ご購入後すぐにダウンロードできます。