『やさしさを、もう自分いじめにしない』

職場・家族・恋愛で
“都合のいい人”を卒業する35の境界線ノート

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「断れない」

ただそれだけで、
人生は少しずつ苦しくなっていきます。

頼まれると断れない。
空気を壊したくない。
嫌われたくない。
相手を優先してしまう。

気づけば、
自分の気持ちより、
“周りがどう思うか”ばかり考えている。

本当は疲れているのに、
「大丈夫」と笑ってしまう。

そんな毎日を、
ずっと繰り返していませんか？

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この本は、

✔ 職場で頼まれごとを断れない
✔ 家族に振り回されやすい
✔ 恋愛で我慢しすぎてしまう
✔ 人に気をつかいすぎて疲れる
✔ 「嫌われたくない」が強い
✔ “いい人”をやめられない

そんな人のために書きました。

これは、
“冷たい人になる本”
ではありません。

「やさしいまま、
自分を守れる人になるための本」です。

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【本書より】

「あなたはきっと、やさしい人だ。

頼まれたら断れない。
空気を読んで先回りできる。
誰かが困っていたら放っておけない。

それは本物のやさしさだ。

でも、そのやさしさに、一つだけ問題がある。

向ける先のリストに、
自分が入っていない。」

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この本を読むことで、

・“断ること”への罪悪感が少し軽くなる
・人間関係で消耗する理由が分かる
・「境界線」の考え方を学べる
・職場・家族・恋愛での距離感を整理できる
・“いい人”を続けて壊れる前に、自分を守れるようになる

そんな変化を、
少しずつ感じられるはずです。

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本書には、
35個の「境界線ノート」を収録。

読むだけではなく、
実際に書き込みながら、
“自分を後回しにしない感覚”
を取り戻していける構成になっています。

疲れた夜に、
少しずつ読み進めてください。

あなたのやさしさは、
消耗するためにあるんじゃない。

自分を守りながら、
それでも人にやさしくあれる生き方は、
ちゃんと存在します。

著者：KAITO